¿Cuáles son las 10 principales técnicas para hablar en
público que debo conocer?
Estos son los 10 consejos más importantes que necesitas tomar en cuenta
para aprender a hablar en público.
Técnica 1: La Preparación:
Al hablar debes estar convencido de lo que dices para que puedas
proyectar seguridad en tu tema. Es por eso que debes investigar lo suficiente
hasta que logres dominar el tema a la perfección.
Prepararte bien significa investigar, analizar y organizar tu
información. De esta manera te será mucho más fácil recordar y expresar
de una manera fluida y clara tus ideas.
Te sugiero que clasifiques tu información en subtemas,
haz un índice con estos subtemas, y luego agrega palabras clave, frases,
nombres o ejemplos relacionados debajo de cada uno.
Técnica 2: La Práctica:
Antes de realizar tu presentación debes practicarla al menos 10
veces frente al espejo, aunque a mayor práctica mejor. De todas
las técnicas para hablar en público, esta es la más conocida, pero es la que
menos personas realmente aplican.
Sólo con la práctica podrás observar y escuchar tus movimientos corporales,
tus gestos y tu voz, de manera que puedas mejorarlos hasta imprimirles la
intención correcta. Además, te ayudará a reafirmar la información para que nada
se te olvide y puedas entregarla con total confianza a tu público.
Si lo deseas puedes usar tu esquema como guía para practicar, y es muy
recomendable que lo hagas frente a familiares o amigos que puedan brindarte su
opinión.
Técnica 3: La Voz:
La mejor herramienta que tienes para comunicarte con tu público y
entregar un mensaje impactante, es tu VOZ. Tu voz debe proyectar
entusiasmo y convicción, pero al mismo tiempo debe ser agradable para
quienes te escuchan.
Una voz bien modulada tiene mucho mayor poder que una voz monótona. Es
por eso que debes hacer cambios en el volumen, tono y velocidad de tu voz a lo
largo de toda tu presentación. Esos cambios no sólo servirán para inyectar
suspenso y emoción a tu público, sino también para evitar que se
aburran o se queden dormidos.
Técnica 4: La Actitud Positiva:
Tener una actitud positiva es la clave para tener éxito en tu presentación.
Uno de los errores más comunes de la gente es dejar que vengan a su mente
pensamientos negativos como: “¿Qué tal si algo sale mal?”, “Estoy
muy nervioso“, o “¿Y si se me olvida lo que voy a decir?”. Alimentar
pensamientos tan negativos como estos, es un camino seguro hacia el fracaso.
Te recomiendo que repitas mentalmente o en voz alta las siguientes
frases: “Yo puedo hacerlo”, “Cada día soy mejor para hablar en
público”, “Cada vez soy mejor orador”, “Me gusta comunicarme con las personas”,
“Soy una persona totalmente segura de mi misma”.
Destina unos minutos diarios para repetir estas frases que te ayudarán a programar
tu mente positivamente y a mantener una actitud positiva. Es muy
importante que hagas de esto un nuevo hábito en tu vida, porque sólo así
notarás los resultados.
Técnica 5: La Confianza:
Esta técnica de la confianza es más bien un PRINCIPIO que aplica a todo
lo que hagas, porque si hablas en público con confianza, puedes estar seguro de
que lo harás bien.
Pero esto aplica en cualquier aspecto de tu vida. Si te subes a una
bicicleta, con miedo a caerte, seguramente terminarás en el piso.
Para desarrollar tu confianza primero tienes que tomar ACCIÓN e
intentar aquello que quieres aprender, después necesitas lograr un poco de ÉXITO esforzándote
por hacerlo bien hasta que veas un poco de avance, cuando veas que has obtenido
buenos RESULTADOS empezarás a CREER cada vez
más en ti mismo.
Así de simple es la fórmula de la confianza: ACCIÓN, ÉXITO, RESULTADOS, CREER.
Puedes repetir este ciclo tantas veces como sea necesario, hasta que
hayas desarrollado la confianza que necesitas.
Técnica 6: Control del Miedo:
El miedo es una herramienta natural que nos protege contra los peligros
que puedan poner en riesgo nuestra vida. Sin embargo, existen miedos
irracionales que realmente no representan un peligro verdadero, pero que pueden
representar una gran distracción e incomodidad.
Para controlar este tipo de miedos, como el miedo a hablar en público,
necesitas enfrentarlos de tal manera que te acostumbres a exponerte poco a poco
a esa situación que te provoca temor.
A medida que te vayas dando cuenta de que no va a pasar nada
malo, ni tu vida está en riesgo, vas a controlar poco a poco tu miedo
irracional, y podrás expresarte con más confianza frente a las personas.
Técnica 7: La Respiración Profunda.
Respirar profundamente te ayudará a sentirte más relajado, y a que tu cerebro
tenga más oxígeno y puedas concentrarte mejor.
La respiración superficial se realiza en el pecho, pero la respiración
profunda provoca que se infle tu abdomen, ya que los
pulmones tienen forma de pera, son mas amplios en la parte inferior, y es ahí a
donde tienes que mandar el aire.
Dedica unos minutos diarios a respirar profundamente, y hazlo también
unos minutos antes de comenzar tu exposición.
Técnica 8: La Sinceridad:
Tu objetivo al hablar en público es entregar algo de valor a las
personas que te escuchan. Y además, ellos están perfectamente entrenados para
descubrir si les estás hablando con sinceridad, o sólo te quieres aprovechar de
ellos.
Por eso es importante que cuando hables frente a un público lo hagas de
manera auténtica. No trates de fingir ni tampoco mientas.
Te recomiendo que desarrolles una intención sincera de
ayudar a las personas a quienes les vas a hablar, de esta manera, tus palabras
y tu lenguaje corporal van a proyectar este amor hacia tu público que
los hará creer en ti.
Técnica 9: El Enfoque
Tu capacidad de concentración es muy importante para expresarte de una
manera segura y fluida. Así que ENFÓCATE en una sola cosa
durante toda tu presentación: Tu Mensaje.
Define cuál es el mensaje que quieres transmitir a tus oyentes, y
mantente concentrado en hacer que tu mensaje sea entregado. No prestes atención
a las personas que te observan, ni tampoco te prestes atención a ti mismo
porque te vas a distraer.
Sólo entrégate con pasión a tu mensaje, y enfócate en hacer que lleguen
las personas.
Técnica 10: De los errores se aprende:
Los perdedores creen que es malo equivocarse, los triunfadores saben que de
los errores se aprende.
De aquí en adelante ya NO tengas miedo a cometer errores,
porque sólo así acumularás experiencia. Los seres humanos aprendemos 10 veces
más de nuestros errores, que de nuestros aciertos.
Recuerda que para aprender a andar en bicicleta, primero tienes que caer
varias veces.
Realmente espero que estas 10 técnicas para hablar en público te
ayuden a lograr todos tus objetivos como orador.
EXTRAÍDO
https://miedohablarenpublico.wordpress.com/2012/11/27/10-tecnicas-para-hablar-en-publico-tecnicas-muy-efectivas/ DE:
